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别担心 小儿秋季腹泻预防有妙招

时间:2016-07-04 09:40 文章来源:未知点击次数:

  治病不如防病,要减少夏季婴幼儿腹泻的发生,以下几点请注意:

  1、合理喂养,增强宝宝体质

  (1)夏季要合理补充水分,让宝宝多喝白开水。比起白开水,含糖饮料虽然口感很好,但是里面往往含有较多的糖分,进入人体后不但需要水分溶解,还要连同部分水分一起排出体外,不仅不解渴,反而会使宝宝感到更加口渴。另外,常喝含糖饮料会影响孩子一日三餐的摄入量,还可因过量食糖导致肥胖。如果睡前饮用又不刷牙易造成龋齿。白开水不仅能补充宝宝流失的水分,还能够散热。不建议饮用纯净水,纯净水滤过了几乎所有矿物质,如果长期饮用易导致某些元素缺乏而影响健康。所以对于宝宝来说,白开水是最好的也是最安全的补水选择。但不要一次饮大量白开水,这样会淡化胃酸,不利于食物的消化和杀菌。妈妈应督促宝宝多喝水,根据年龄体重,每次补水50~200毫升。

  (2)合理补充盐分:夏天随着汗水会有少许的钠、钾以及其它一些矿物质排出,汗出越多盐份丢失越多,不及时补充盐份孩子会感觉乏力,这时候适当喝一点清淡的菜汤补充盐份和水分也是非常重要的。

  (3)合理补充蛋白质:幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入。

  (4)补充维生素:汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。

  (5)控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入:中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品,因此,控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护婴幼儿脾胃不受伤害十分重要。尤其是出现腹泻症状时,不可食用西瓜、梨、桃。

  (6)控制冰冷饮食的摄入:过多食用冰冷饮食会刺激宝宝咽部、胃黏膜和肠道血管,造成血管收缩、胃肠道消化液分泌减少、胃肠道痉挛以及咽部抵抗力下降,因而引起腹痛、腹泻、咳嗽等症状。吃冰冷饮食也会对刚刚萌出的乳牙产生不利影响,骤冷的刺激会引起牙髓组织的血管收缩、痉挛,并易诱发过敏性牙病和龋齿。吃冰冷饮食还会损伤舌黏膜上的味蕾,从而影响食欲。因此不要给宝宝喝冰水,尽量少吃冰激凌、棒冰、冰沙。

  2、确保饮食卫生

  饮食卫生对防止发生婴幼儿腹泻尤其重要。

  (1)在给宝宝喂食前,家长一定要洗手;

  (2)清洁好各类容器:如奶瓶、碗、勺等,在夏天一定要煮沸消毒;

  (3)冲调奶粉建议用温开水,如用过滤水、桶装饮用水等要煮沸后凉成温水再使用,避免饮用水的二次污染;

  (4)宝宝吃剩的奶最好丢弃,不要放在冰箱里储存或加热后再吃,以免细菌在奶里繁殖,造成腹泻;

  (5)对于婴幼儿来讲,凉拌蔬菜、带皮水果一定要清洗干净;

  (6)放在冰箱里面的食物一定生熟分开,防止细菌污染;

  (7)家里不要洗碗、擦桌子……一块抹布从头用到底;

  (8)宝宝也要勤洗手,以免把脏东西带入口中。

  而在治疗腹泻的过程中,为了促进肠道屏障早点恢复,也可以适当补锌,用点微生态制剂和蒙脱石散之类药物。不过需要注意的是,以上的这些治疗手段最好都在医院医生和药师的专业指导下进行。